Воно залежить від таких факторів як нервова система людини, її виховання, досвід, рівень розвитку тощо. д. Це означає, що, наприклад, якщо людина, як кажуть, «пройшла через багато», то її психіка буде набагато стійкіша за психіку того, хто ріс, «тримаючись за мамину спідницю».24 сент. 2023р.
Нейробіолог назвала 6 вправ, які допоможуть підвищити психологічну стійкість
- Візуалізуйте позитивні результати.
- Перетворюйте тривожність на прогрес.
- Спробуйте щось нове …
- Підтримуйте стосунки з близькими.
- Підбадьорюйте себе.
- Проводьте час на природі
Формування психологічної стійкості до несприятливих професійних факторів, відбувається в процесі навчання діяльності та спирається на функціональні та фізичні можливості людини. Усі вони є невід'ємною складовою особистості та розвиваються сукупно, хоч і в рамках варіативності.
Психологічна стійкість – це соціально-психологічна характеристика особистості, що полягає у здатності переносити екстраординарність ситуації без будь-якої шкоди для себе та долати її наслідки за допомогою способів, що вдосконалюють особистість, що підвищують рівень її адаптації та соціальну зрілість.