Панофобія (син.: пантофобія, панфобія; від ін. -грец. πᾶν – все та ін.
Фобією називають сильний страх, що не піддається контролю та розумного пояснення. Якщо звичайний страх можна пояснити логічно і таким чином позбавитися його, то фобії відрізняються ірраціональністю і нерідко виникають разом з панічними атаками.
Антропофобія може розумітися і як синонім соціофобії, і в ширшому сенсі — як страх не тільки соціальних взаємодій з людьми або їхньої уваги, але і як страх людей в цілому (наприклад, страх натовпу). Ті, хто страждає на антропофобію, відчувають дискомфорт і стрес при контакті з людьми, особливо з незнайомими.
Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися і почати щось робити.
- Прийміть свій страх.
- Контролюйте інстинкти.
- Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
- Віддавайте роботі все, що у вас є.
- Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
- Змусіть страх та невдачі працювати на вас