При клімаксі загострюються всі хронічні захворюванняа якщо він є пізнім, тобто виникає після 55-56 років, то високий ризик онкозахворювань. Крім цього, у жінок у цей час найбільш активно вимивається кальцій, через що розвивається остеопороз. 3 груд. 2023р.
Пізні прояви менопаузи відбуваються через 5-10 років після її наступу і пов'язані із захворюваннями серцево-судинної та кісткової систем та їх ускладненнями (такі хвороби як артеріальна гіпертензія, інсульт, інфаркт, остеопороз, переломи шийки стегна, компресійні переломи хребців).
Жінка може відчувати перші нездужання, пов'язані зі зміною гормонального фону, у тому числі зниження лібідо, напади головного болю, почуття хандри та апатії. Настає у жінок 50-55 років.
Виключити слід:
- тваринні жири (м'ясо краще замінити рибою, птицю рекомендується готувати без шкіри);
- ковбаси, напівфабрикати, бекон;
- кава, алкоголь, цукор, солодкий.