Щоб покращити мозковий кровообіг, потрібно: Дотримуватися режиму праці та відпочинку. Сон не менше 8 годин на добу забезпечує достатнє споживання кисню та поживних речовин головного мозку; Щоденна фізична активність посилює кровообіг в організмі; Регулярно та збалансовано харчуватися.
Як покращити мозкове кровообіг
- Фізична активність та дієта Плавання та ходьба – універсальні форми рухової активності. …
- Дихальна гімнастика …
- Масаж голови та комірної зони.
- Порушення мозкового кровообігу.
- Агапурін 1.
- Актовегін 4.
- Аміналон 3.
- Анвіфен 2.
- Бетагістін 19.
- Бетагістін Акріхін 2.
- Бетасерк 5.
- Білобіл 5.
Один із найкращих способів виправити ситуацію без медикаментів – масаж. Насамперед звернути увагу необхідно на масаж вух, кистей та стоп. «Вухо має безпосередній зв'язок із мозком, тобто масаж вушних раковин покращує мозковий кровообіг. Особливо сильну дію має масаж мочки.