Тривалість одного курсу прийому зазвичай становить один місяць. Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні. Не рекомендується приймати постійно одні й самі вітаміни. Закінчивши приймати один курс, поміняйте його на другой.18 січ. 2023р.
Постійно приймати вітаміни просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.
Вітаміни можна пити цілий рік? Ні, на постійній основі це роблять рідко і лише за призначенням лікарів. Зазвичай вітаміни п'ються курсами в період авітамінозу — найчастіше восени, взимку та навесні. Нестача вітамінів завжди позначатиметься на самопочутті, працездатності та зовнішньому вигляді.
Профілактичний курс аптечних препаратів у середньому не повинен перевищувати 2 тижнів, після чого потрібно зробити 2-місячна перерва. 2. Деякі вітаміни несумісні один з одним.