Одноденне позбавлення тіла їжі може бути корисним, 36-годинний – відносно безпечним. Але відмова від харчування, що триває понад дві доби, однозначно загрожує здоров'ю. За цей час запаси глюкози вичерпуються, і організм переходить до перетравлення того, до чого ще можна дістатися.
Через три-чотири дня почуття голоду починає слабшати. Одночасно виснажуються запаси глюкози в організмі. Організм приймає факт голоду як даність і починає використовувати будь-які джерела енергії, що залишилися: жирові, а потім і м'язові тканини. Спостерігається різка втрата ваги.
Наука каже, що якщо ви можете голодувати протягом 3 і більше днів, ваше тіло очиститься від старих уражених імунних клітин і запустить виробництво нових! Loodus BioSpa – це ексклюзивний медичний SPA-центр в Тарту, що спеціалізується на унікальних запатентованих програмах лікувального голодування, дієти та детоксу.
Середня тривалість розвантажувального періоду (лікувальне голодування) у своїй становить 14 днів, відновного харчування – 34 дні. Тривалість проміжку між окремими циклами РДТ (розвантажувально-дієтична терапія), включаючи період відновного харчування – 62 дні.