За словами фахівців, сльози смутку, радості та фізичного болю допомагають схуднути, тому що коли людина щиро плаче, в її організмі підвищується рівень гормону кортизолу, що впливає на спалювання жиру. При придушенні емоцій кортизол виводиться з організму і людина набирає зайву вагу, пише MedikForum.
Якщо ви нервуєте, можете спалити близько 400 калорій на день. На дефіциті калорій люди менше рухаються, що призводить до меншої витрати та меншої втрати ваги.
Ще одна особливість емоційні переживання збільшують енерговитрати на 10-20%а інтелектуальна діяльність, що супроводжується емоціями, на 30-40%.