Фізично людина має більш «грубі» канали – артеріями, венами, кровоносними судинами, нервами, капілярами, а також лімфатичними протоками.
Існує три Основні енергетичні канали – лівий (іда), правий (пінгала) і центральний (сушумна). Вони пов'язують між собою різні чакри нашого тонкого тіла.
Кшуріка-упанішад, Хатха-йога-прадіпіка і Горакша-Паддхаті називають 72 000 нади; Прапангодинника-тантра – 300 000; Шива-самхіту – 350 000. Виділяють десять головних надій, три з яких вважаються найважливішими: іда, пінгала та сушумна.Схожі