Декілька діб Як правило, вже 3-5 діб повного позбавлення сну викликають сильні фізіологічні та психічні розлади, здатні призвести до смерті. Вважається що здорова людина не може обходитися без сну понад 7-8 діб.
Чи можна скоротити час сну чи навчитися зовсім обходитися без нього? Можна, але не більше доби без шкоди здоров'ю.
Звичайна людина, яка не спала три доби, відчуватиме крайню втому, проблеми з концентрацією та пам'яттю, параною, депресію. Йому буде складно робити кілька справ одночасно та спілкуватися з іншими людьми. Більшість із перелічених ефектів проходять, якщо добре виспатися.
Після трьох безсонних ночей можуть виникнути галюцинації. Найдовше позбавлення сну в рамках наукового експерименту тривало 264 години або 11 днів.