Вина на день можна випивати не більше одного-двох келихів. Насолоджуватися подібним напоєм рекомендується не частіше одного-двох разів на тиждень. Для жінок показники повинні бути приблизно вдвічі меншими, тобто не більше келиха вина і 50 г горілки.2 сент. 2023р.
Яка кількість вина корисна для здоров'я? На користь піде близько 100-150 мл вина на добу для жінок та 250-300 мл для чоловіківПри цьому необхідно закусувати. Це пов'язано з тим, що у середньому чоловіки більше ензиму для розщеплення алкоголю.
Російські лікарі стверджують, що при щоденному вживанні вино підвищує гемоглобін та розширює судини. Його рекомендують людям із онкологічними захворюваннями. Європейські лікарі вважають, що вживання не більше 35 грамів щодня допомагає позбутися клінічної депресії.
На що орієнтуватися простому людині? Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 чи 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина на добу.