Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на добу. Таблетки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.27 Гру. 2023р.
Даний седативний засіб призначають дорослим по 20-30 крапель на прийом 3-4 рази на добу. Застосування настоянки валеріани до 12 років протипоказане. Настоянка валеріани є рослинним препаратом, тому, щоб уникнути алергічних реакцій або непереносимості, перед застосуванням проконсультуйтеся з фахівцем.
Існує багато досліджень, результати яких показують, що валеріана може прискорити засинання та покращити сон. Зазвичай йдеться про оброблене коріння валеріани лікарської (лат. Valeriana officinalis), вплив яких найбільш вивчений.
Як правило, будь-який лікарський засіб не можна приймати безперервно, на постійній основі, оскільки це може призвести до негативних наслідків. І валеріана тому не виняток. Її безпечно можна застосовувати до 90 крапель або до 6 таблеток на добу протягом 2-х тижнів.