Намагайтеся робити вправи кожен деньнавіть якщо біль пройшов. Якщо втомились – зробіть перерву один день. Займайтеся на вулиці або в приміщенні, що провітрюється. Одяг має бути зручним.
ЛФК: протипоказання Лікувальна фізкультура не показана в гострому періоді будь-яких захворювань, при кровотечах, травмах. Також не можна виконувати комплекси лікувальної фізкультури: При високій температурі. Якщо є ознаки інтоксикації.
Тривалість тренування визначає лікар, який призначає ЛФК. Пацієнти у тяжкому стані (наприклад, після інсульту) займаються по 15-20 хвилин. Якщо задовільне самопочуття, заняття триває від 40 хвилин до години.