Більшість може затримувати подих максимум на одну-дві хвилини.. Однак фрідайвери на кшталт Оберхубера та Айхнера знову і знову розширюють межі людських можливостей. Фрідайвінг – найстаріший з усіх відомих видів пірнання. 9 лист. 2023р.
Нормою вважається показник від сорока секунд і більше. Якщо затримати дихання на 40 секунд, у вас не виходить, запишіться на консультацію до кардіолога.
6 хвилин та довше. Ви знепритомнієте. Ваш мозок гостро потребуватиме кисню, тому автоматичні дихальні механізми знову включаться. Якщо ви знаходитесь під водою, ви, ймовірно, вдихнете воду в легені, що є небезпечним для життя.
Затримка дихання на видиху змінює циркуляцію крові, підвищує концентрацію вуглекислого газу в крові, температуру тіла, обмін речовин та потовиділення, зменшує частоту серцевих скорочень (ЧСС), покращує розумову діяльність, інтуїцію, травлення, роботу залоз внутрішньої секреції та нервової системи.