В середньому дорослому чоловікові потрібно 900 мкг, а жінці – 700 мкг вітаміну A на добу. Верхній допустимий рівень споживання для дорослих – 3000 мкг на добу. 400 (0-6 міс.), 500 (7-12 міс.)
Застосування Вітамін A Найвища добова доза для дорослих не повинна перевищувати 100 000 МО. З лікувальною метою при авітамінозі легкого та середнього ступеня дорослим призначати до 33 000 МО/добу, при захворюваннях очей – 33 000–100 000 МО/добу. При захворюваннях шкіри дорослим – 33 000-100 000 МО/добу.
Добова потреба Середній дорослій людині слід щодня споживати близько 3300 МО вітаміну А. При захворюваннях, пов'язаних із недостатністю ретинолу, дозування може бути збільшено до 10000 МО на день.
Для дорослого чоловіка добова норма вітаміну А становить приблизно 900 мкг, тоді як для жінки – 700 мкг..