За одними оцінками, головний мозок дорослого чоловіка містить у середньому 86,1 ± 8,1 млрд нейронів та 84,6 ± 9,8 млрд ненейронних клітин. У цьому кора мозку містить 19 % нейронів. За іншими оцінками, головний мозок людини містить 90-96 мільярдів нейронів.
Людський мозок складається з 100 мільярдів нейронів, кожен із яких може мати до 10 тисяч з'єднань зі своїми сусідами. Все це пишнота, якому заздрять вчені, що працюють з інформацією, споживає 20 ватів в піковому навантаженні і вміщується в крихітній черепній коробці.
Якби всі нейрони хоча б одного відділу мозку працювали одночасно, загальне енергетичне навантаження виявилося б нестерпним.. Тому в мозку одночасно задіяні лише невеликі ділянки нейронів, які постійно змінюються, це називається методом розрядженого кодування.
Треба прокидатися щоранку приблизно в той самий час, потім проводити деякий час на сонці. Намагатися зробити найважливіші справи в останній момент найбільшої активності мозку, а ввечері лягати спати якомога раніше. Якщо ви постійно дотримуватиметеся приблизно такого графіка, то мозок працюватиме стабільніше.