Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також виникає внаслідок органічного ураження головного мозку.
Щоб позбутися розсіяностіпотрібно визначити її першопричину. … Профілактика
- Намагайтеся лягати спати і прокидатися одночасно. …
- Пийте достатню кількість чистої негазованої води (щонайменше 1,5 л/день).
- Дотримуйтесь правильного живлення. …
- Забезпечте собі щоденну фізичну активність.
Причиною зниження концентрації уваги можуть бути стан втоми, поганий зір, нестача вітамінів і мікроелементів, знижена енергетика організму, занадто тривале сидіння перед телевізором і у комп'ютера, неправильне харчування, стреси, неповноцінний відпочинок і сон.
Лікування синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ) у дорослих