Консультація: отримати поради та допомогу у вигляді конкретних вправ і дій, здатних допомогти вирішити завдання, що виникло в житті. Терапія: Отримати професійний супровід у процесі глибокого пізнання себе, вивчення та (за потреби) зміни свого життя.
Різниця між консультантом та психотерапевтом полягає в методах та глибині роботи. Але психолог може застосовувати методи психотерапії, якщо він ним навчився. Важливо пам'ятати, що консультант працює лише зі здоровими людьми чи клієнтами під час ремісії.
Сеанс психотерапії – це процес, який іноді включає інтенсивні емоційні дискусії, ви можете плакати, засмучуватися чи навіть спалахувати гнівом. Деякі люди можуть почуватися фізично виснаженими після сеансу. Лікар завжди буде поруч, щоб допомогти вам впоратися з такими почуттями та емоціями.