Так, після 45–50 років стійкі розлади сну спостерігаються у кожної п'ятої, а після 65 років — у кожної другої людини. У статті ми розповімо, чи всі порушення сну можна віднести до безсоння, чому люди похилого віку мають проблеми зі сном, як виправити ситуацію, не вдаючись до сильнодіючих снодійних средств.28 лист. 2023р.
Згідно зі статистикою, у віці до 4 років кожен 5-й малюк страждає від проблем із засипанням або часто прокидається вночі. У процесі зростання кількість епізодів інсомнії зменшується. Хлопчики та дівчатка стикаються з проблемою однаково часто.
Безсоння виявляється у тому, що ви не можете заснути, не можете довго спати, прокидаєтеся зарано або у вас проявляються всі ці симптоми відразу. Люди, які страждають на безсоння, часто не можуть знову заснути після того, як вони прокинулися. Безсоння спостерігається у багатьох людей із раком.
Безсоння (інсомнія) – це патологічний стан, що проявляється розладом нічного сну та супутньою денною сонливістю. За даними статистики, із цією проблемою стикається приблизно 30% дорослих чоловіків та 37% жінок, а також 3 з 4 вагітних.