Але коли мова заходить про їжу, кращою позою все ж таки буде сидіння. Зокрема тому, що, як вважається, сидячи ми їмо повільніше і краще пережовуємо їжу, а це призводить до більш швидкого насичення і перешкоджає переїданню, допомагаючи контролювати вагу.29 січ. 2023р.
Процес перетравлення їжі краще відбувається, коли тіло знаходиться у вертикальному положенні. Якщо після їжі прилягти, можна отримати проблеми зі шлунком — дискомфорт, біль, що тягне, метеоризм, повідомляє портал про медицину Medicinform.net.
Проводились дослідження, результати яких свідчать, що лівостороння позиція для сну послаблює печію. Поясненням такого явища є той факт, що шлунок знаходиться в лівій частині організму. Лікарі радять спробувати прилягти на 15 хвилин на лівий бік, якщо Ви відчуваєте печію після їди.
У самому відео говориться, що після їжі не треба стояти або сидіти, а варто прилягти, тому що після їжі кров зосереджується у шлунку, і кровопостачання мозку недостатнє. Тільки становище лежачи на спині може пом'якшити дискомфорт, що виникає через ішемію.