Якщо болить голова, а серце раптом починає битися частіше за звичайнеЦе може бути ознакою нестачі кисню. Такі симптоми можуть з'явитися навіть у людей, які раніше не мали проблем з диханням.23 лип. 2023р.
До легких розладів при гіпоксії мозку відносять: головний біль, сонливість, загальмованість, швидку стомлюваність, порушення концентрації уваги. Тяжкі ознаки гіпоксії: дезорієнтація у просторі, порушення свідомості аж до коми, набряк головного мозку.
Коли виїжджаємо на природу, кисню стає в рази більше. Організм може не відразу прийняти таку кількість свіжого повітря. Від цього може бути біль голови, — пояснила вона.
Тепер зосередимося на довгострокових методах насичення крові киснем, націлених на загальне поліпшення самопочуття та профілактику гіпоксії
- Робіть дихальну гімнастику. …
- Робіть дихальну гімнастику. …
- Відмовтеся від куріння. …
- Частіше давайте на свіжому повітрі. …
- Пийте більше води. …
- Їжте продукти, багаті на залізо.