Основним сигналом, коли у людини продуло спину, є біль у спині. Вона буває слабкою, ниючою, тягнучою, іноді проявляється періодично, не завжди. Але характер болю може змінюватися з часом.24 серп. 2023р.
Характерні особливості ниючого болю, що тягне:
- постійність, відсутність полегшення після відпочинку;
- посилення під час рухів тіла;
- не минає після відпочинку;
- несиметричність;
- посилення під час пальпації;
- наявність у м'язах вузликів та припухлості.
Якщо застудила спинусимптоми в попереку у жінки можуть виражатися тягнучою або інтенсивною. болем, або постійною ниючою болем.
-Займатися йогою. Процедури, спрямовані на надмірне зігрівання ділянки, можуть призвести до зворотного ефекту – утворення набряку, посилення запалення та болю, що посилить перебіг хвороби. Приймати ванну до одужання не рекомендується – краще зігріти спину під теплим (не гарячим!)