Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка і червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю.. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.
Якщо є людина, яку ви слухаєте, вона є авторитетом для вас, то попросіть у неї допомоги, щоб подолати бажання випити; Змініть обстановку, сходіть подихати свіжим повітрям на прогулянку, їдьте кудись на відпочинок, наприклад, до санаторію; Згадайте, чому минулого разу ви вирішили припинити пити.
Алкоголізм можна подолати вдома. … Як кинути пити в домашніх умовах
- сон не менше 8 годин на добу;
- харчування з великим вмістом вітамінів;
- рясне питво від 2 літрів на день;
- відмова від солоної та гострої їжі;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- прохолодний душ 2 десь у день;