Експерти видання Healthline поділилися цінними порадами про те, що робити, якщо почуваєшся самотньо.
- Переосмисліть усі …
- Наповніть свій будинок звуком.
- Залишайтеся на зв'язку …
- Витягайте максимум від взаємодії з людьми.
- Найчастіше виходьте на вулицю.
- Говоріть про свої почуття. …
- Розкрийте свій творчий бік
12 порад для тих, хто живе на самоті
- Вирішіть, ким хочете бути…
- Контролюйте свої реакції.
- Дивіться на самотність зверхньо.
- Замініть «самотність» на «усамітнення».
- Щастя за бажанням.
- Збільште свою силу за допомогою тотему.
- Перетворіть своє самотнє життя на проект …
- Будьте ласкаві до себе
Що рятує від самотності? Усвідомте, що самотність ― нормальний стан, не замикайтеся у собі, знайдіть заняття, змініть зовнішність, станьте добрішим до себе, відкрийте для себе щось нове, покращуйте навички спілкування, допомагайте людям, змініть обстановку. У складних ситуаціях зверніться за професійною допомогою.