Для жіночого та чоловічого організму дія вітаміну В12 однакова. Ставити ін'єкції вітамінів В12 необхідно дотримуючись рекомендацій лікаря, але не частіше ніж один раз на добу.26 серп. 2023р.
Внутрішньом'язові ін'єкції робляться щодня чи через день, дозування – до 500 мкг залежно від ступеня тяжкості стану. За наявності прекоматозного стану може бути потрібна доза до 1000 мкг.
Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин. Їжте більше риби, курки, молока та йогурту.
Цей вітамін може накопичуватися і є нетоксичним, тому доцільно пити або колоти його не завжди, а курсами.