Як дізнатися чи є у тебе діастаз?

Найпростіший спосіб визначити наявність діастаза – Підняти голову і плечі, лежачи на спині з напівзігнутими ногами. У такому положенні прямі м’язи напружуються і розширена біла лінія виступає вперед у вигляді випинання або навпаки – Ви бачите “провал”. Діастаз також можна намацати між прямими м’язами (див. відео).

З ознаками діастазу слід звертатися до хірургу. Підвищення простору між прямими м’язами визначається під час пальпаторного дослідження живота.

Діагностика Щоб визначити самостійно наявність діастазаможна провести нескладний тест. Лежачи на спині, слід зігнути шию і трохи піднапружити м’язи черевного преса: для цього можна трохи піднятися. Випячування, що з’явилося по середній лінії живота, у вигляді валика свідчить про захворювання.

«Це досить просто: необхідно лише одночасно підняти ноги та тулуб. Якщо на животі по середині ви побачите западину, то у вас є ймовірність існування діастазу», – каже хірург. Якщо ж ви хочете визначити ступінь вашого діастазу, необхідно звернутися до лікаря.