У дитячої травми є чотири ключові ознаки. Це оніміння, таке заціпеніння, гіперзбудження, стиснення та дисоціація.
Як позбавитися від психологічної травми швидко та безпечно?
- Дати вихід емоціям. Плакати, кричати, битися в істериці, позбутися руйнівного гніву і досади – ви маєте на це повне право.
- Прийняти допомогу друга. …
- Стати активнішими. …
- Влаштувати хвилини радості. …
- Змінити місце проживання.
Дитячі психотравми можна розділити на п'ять категорій:
- Травми втрати. …
- Травмипов'язані з насильством з боку дорослих. …
- Травми відкидання. …
- Травми, які пов'язані зі слабким здоров'ям …
- Травми розрив відносин.