Також необхідно при тривалому використанні комп'ютера встановити перерви для відпочинку та розминки. Таке правило допоможе дитині згадати існування реального світу. Поєднати, так би мовити, приємне з корисним допоможуть навчальні ігри. Дитина, перебуваючи за комп'ютером або смартфоном, дізнаватиметься про щось нове.
Лікування ігроманії
- Зменшити стрес, не накопичувати та не ігнорувати наявні проблеми в сім'ї/м на роботі.
- Виключити максимально шкідливі звички.
- Дотримуватися здорового способу життя, з елементами спорту та творчих захоплень.
- Своєчасно звертатися до лікаря з появою нервозних станів чи депресії.
Ігроман втрачає свій соціальний статус, перестає спілкуватися із друзями. Спостерігається деградація особистості, з'являються великі фінансові борги (якщо гра велася реальні гроші). Хворий не замислюється, як можна вилікуватись від ігроманії, і вважає, що його звинувачують у пристрасті необґрунтовано.