Що робити? Звернутися до грамотного психолога. Будь поряд з дружиною, частіше дзвони їй з роботи, якщо ти знаєш, що ваші рідні зможуть адекватно відреагувати на цей факт, – розкажи їм про те, що дружина має депресію. Попроси бабусь і дідусів про посильну допомогу: посидіти з дитиною, зробити домашні справи.26 лист. 2023р.
Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути в цьому стані та пережити її. …
- Не знецінюйте страждання близької людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Чи не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.
Коли лікар підтвердить наявність післяпологової депресії, залежно від тяжкості форми, починайте лікування. З легкою формою післяпологової депресії жінка може впоратися сама або родичами та близькими друзями, або поспілкуватися з психологом. Перше, що рекомендують – це налагодження грудного вигодовування.
Післяпологову депресію легше попередити
- Регулярне відвідування акушера-гінеколога під час вагітності та суворе виконання його рекомендацій. Лікар забезпечить моніторинг стану вашого організму, включаючи контроль гормонального тла. …
- Рекомендуються партнерські пологи із чоловіком. …
- Грудне вигодовування вашого малюка.