Способи включають: (1) розмову з друзями, (2) складання списків справ або попереднє планування; вам задоволення, наприклад музика, мистецтво, танці, (6) ведення щоденника.6 жовт. 2023р.
15–17 років – Найгостріший період. Проте найтривожнішим віком психолог називає період від 15 до 17 років: "Очевидно, це найнебезпечніший етап, який не можна пройти спокійно, але пройти можна. Найстрашніше — ризик суїциду. У цьому випадку всі фахівці батькам на допомогу.
– Як батькам впоратися з перехідним віком?
- Не балуйте дитину.
- Не бійтеся бути твердим.
- Будьте послідовні.
- Не давайте обіцянок, які ви не зможете виконати.
- Чи не піддавайтеся на провокації.
- Не ображайтеся, коли дитина каже, що вас ненавидить.
- Заохочуйте підлітка ділитися своїми почуттями Шукайте способи спілкування з підлітком. …
- Знайдіть час, щоб підтримати їх разом з підлітками складіть список нових рутинних справ та досяжних щоденних цілей. …
- Подолайте конфлікти спільно …
- Дбайте про себе