Для полегшення нездужання можна прийняти контрастний душ, зробити зарядку або вирушити на прогулянку. Навіть кілька вправ біля відкритого вікна стануть чудовим методом для активізації роботи серця. Не забувайте частіше провітрювати приміщення, в якому перебуваєте.20 лист. 2023р.
«Людям із низьким тиском, гіпотонікам рекомендується пити каву, чай, можна з'їсти солоні огірки або оселедець. Сіль затримує воду, яка допоможе збільшити артеріальний тиск», – розповідає Андрій Кондрахін.
Що робити при низькому тиску?
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Низький атмосферний тиск має збуджуючу дію на симпатичну ланку вегетативної нервової системи, підвищує сприйнятливість до інфекційних захворювань, пригнічує настрій та знижує працездатність.