Як впоратися з нервовим виснаженням
- Спробуйте усунути джерела стресу. …
- Нормалізуйте режим роботи та відпочинку. …
- Спробуйте визнані методи релаксації. …
- Найчастіше будьте на сонці. …
- Відмовтеся від шкідливих звичок. …
- Спробуйте фізичні навантаження. …
- Зверніть увагу на кількість та якість сну.
Незважаючи на те, що в класифікації психічних розладів немає такого захворювання, як нервовий зрив, симптоми вивчені та описані дуже докладно:
- Агресія, спрямована на близьких, колег чи незнайомих людей
- Істерика
- Різке зниження функціонування
- Апатія
- Тахікардія
- Надмірна реакція на чужі слова, оцінку
Нервове виснаження
- Галіум-хеель кап. фл. 30мл Хеель (Німеччина) ГАЛІУМ ХЕЛЬ
- Мулімен кап. репетував. фл. 50мл Хеель (Німеччина) МУЛІМЕН
- Релаксил капс. твердий. №20. Київський вітамінний завод (Україна) РЕЛАКСИЛ