Для того, щоб підтримати людину, використовуйте прості фрази: я тебе чую, я тебе розумію, я тебе приймаю, мені важливо те, що ти говориш, я визнаю твої почуття, я визнаю твою складну ситуацію, готовий бути в ній з тобою.
"Я поруч". Як підтримати людину у горі
- Оцініть свої сили
- Запитайте, чи потрібна допомога
- Будьте готові багато слухати, багато мовчати та багато говорити
- Не нав'язуйтесь, але дайте зрозуміти, що ви поряд
- Прийміть пального повністю
- Покажіть, що плакати, сумувати – нормально
- Співпереживайте, але не підключайтеся до горя
Ти завжди можеш розраховувати на мою допомогу. Я не можу точно відчути, що саме ти відчуваєш, але я дуже намагаюся зрозуміти твій стан. Ніхто не може повернутися в минуле та переписати початок історії. Але кожен може змінити поточний момент та змінити фінальну частину історії.