Щоб знизити навантаження і запобігти появі болю, носіть взуття на низькому ходу або на підборах менше 3 см, підкладайте подушечку під поперек, коли сидите, і лягайте спати на боці, при необхідності підкладаючи під живіт подушку. За яких симптомів потрібне термінове звернення до лікаря?25 серп. 2023р.
Лікування біль у хребті при вагітності
- теплий душ
- використання бандажа для підтримки живота
- підкладання під живіт під час сну ортопедичних подушок
- гімнастичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів спини
- контроль постави
- відвідування басейну
- легкий релаксуючий масаж м'язів спини.
Дозволені знеболювальні для вагітних:
- Парацетамол. Аналгетик-антипіретик. Ефекти: аналгезуючий, жарознижувальний. …
- Нурофен. Є похідним фенілпропіонової кислоти. …
- Но-шпа. Є похідним ізохіноліну, має потужний спазмолітичний ефект. …
- Ріабал. Спазмолітик з М-холіноблокуючою дією.
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти.