При помірних та середніх розтягуваннях больовий синдром та набряклість проходять протягом декількох днів. Проте, щоб не спровокувати загострення, слід записатися на прийом до лікаря.
постраждалий повинен лягти на спину на рівну тверду поверхню; на хворе місце варто накласти мазь із ефектом знеболювання: добре підійде «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» тощо; в жодному разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.
Лікування розтягування може зайняти 3-5 тижнів, а реабілітація при розтягуванні м'язів та зв'язок нижніх кінцівок від 9 тижнів до 5 місяців, Залежно від ступеня розтягування.
Якщо розтягнення зв'язок і м'язів не лікувати, ситуація посилюється, можуть бути ускладнення. Такі як: нестабільність суглоба, запалення суглоба (артрит, артроз), запалення м'язів (міозит). При розтягуванні зв'язок хребта дуже небезпечним ускладненням може стати струс спинного мозку, крововилив у спинний мозок.