Як і з чим пити вітамін С?

Застосування Вітамін C лікарський засіб приймають внутрішньо після їди, розжовуючи таблетку. Дорослим та дітям старше 14 років з лікувальною метою необхідно приймати по 1 таблетці (500 мг) на добу. Період лікування – 10-15 діб. 27 груд. 2023р.

Вітамін С приймають внутрішньо після їди, розчинивши 1 таблетку в 200 мл води. У разі лікування дефіциту вітаміну в організмі його використовують по 1000 мг/добу. Профілактика авітамінозу вітаміну С має на увазі прийом у вигляді 250 мг 1-2 рази/добу.

Важлива властивість аскорбінової кислоти – водорозчинність. Якщо людина приймає її, запиваючи водою, вона швидко засвоюється, а залишки виходять із сечею.

Вітамін С (аскорбінова кислота) Хороша сумісність з вітамінами А, Е, В5 та В9. Антиоксидантна дія вітаміну С покращує засвоєння каротиноїдів, вітаміну Е та флавоноїдів, він також сприяє збереженню вітаміну В9 у тканинах. Не поєднується з вітамінами В1 та В12.