Обмін знаннями — це ефективний спосіб запам'ятати щось нове. Коли ви промовляєте те, що дізналися, своїми словами, мозок краще розуміє інформацію та систематизує її. А щоб процес був цікавим, ви можете використовувати різні методи, наприклад, читати лекції, вигадувати тести та ігри, робити презентації.
Тому для запам'ятовування краще всього дотримуватися схеми: повторити відразу після заучування, потім через 20 хвилин після першого повторення, потім через 8 годин після другого повторення, потім через добу після третього і, нарешті, через три доби. Так інформація осяде в голові довгі роки.
Порушення у роботі головного мозку – Основна причина погіршення пам'яті За роботу довготривалої пам'яті відповідає кора головного мозку. Гіпокамп, який розташований у скроневих частках, запускає процеси переведення короткочасної інформації у довготривалу пам'ять. Існують інші центри пам'яті в мозку.