Поза лежачи навіть розглядається як робоча. Однак більш пильний аналіз показує, що у позі лежачи досягається мінімальне навантаження на хребет (у 8 разів менше, ніж сидячи) та повне розслаблення м'язів, зниження рівня стресу та уповільнення пульсу.3 лип. 2023р.
Сидіння значно шкідливіше, ніж просто гіподинамія. Так, лежати і стояти набагато корисніше, ніж сидіти. Останні дослідження у різних галузях епідеміології, молекулярної біології, біомеханіки та психології призводять до несподіваного висновку: сидіння – це загроза здоров'ю населення.
Пам'ятайте: писати і какати лежачи дуже незручно, практично неможливо. Тому підопічному варто допомогти прийняти максимально сидяче становище. Щоб йому було комфортніше, вибирайте судно із пластику, а не з металу.
Цей метод визначає теплоутворення в організмі за його газообміном. За результатами дослідження, за кожні 6 годин у положенні стоячи організм витрачав на 45 ккал більше, ніж у положенні сидячи чи лежачи. А ось відмінність між витратою енергії сидячи і лежачи була невеликою.