Як позбутися лінощів: 10 ефективних способів
- Подбайте про здоров'я …
- Правильно харчуйтесь …
- Формуйте корисні звички.
- Змінюйте види діяльності.
- Винагороджуйте себе …
- Працюйте над мотивацією.
- Позбавтеся відволікаючих факторів.
- Пропрацюйте психологічні проблеми
Як перемогти свою лінь: 15 працюючих способів
- Дотримуйтесь правила двох хвилин …
- Найчастіше згадуйте про те, що у вас вийшло…
- Спіймайте першу «ліниву» думку і зробіть крок.
- Зверніть увагу на формулювання цілей …
- Не втрачайте натхнення.
- Заберіть негативні установки.
- Слідкуйте за здоров'ям та режимом сну
- Починайте ранок правильно Намагайтеся спати не менше восьми годин і вставати одночасно. …
- Складіть список справ Заведіть гарний та зручний щоденник, куди ви записуватимете короткострокові та довгострокові плани. …
- Не відволікайтеся …
- Робіть перерви.
- Хваліть себе…
- Не затягуйте …
- Мотивація …
- Вивчіть тайм-менеджмент