Як лікувати панічні атаки самостійно?

Усі психологи сходяться на тому, що раз і назавжди позбутися панічних атак можна лише працюючи з психологом, Знаходячи причини фобій, які можуть бути дуже глибоко заховані в підсвідомість. Однак навчитися самостійно купувати кожен напад окремо також можна.