Для покращення венозного відтоку корисний так званий постуральний дренаж протягом дня, тобто прийняття пози, в якій ноги перебувають у піднесеному положенніщо сприяє венозному відтоку. Наприклад, подібність «пози ковбоя» – коли людина, що сидить на стільці, кладе ноги на стіл.
Симптоми хронічної венозної недостатності
- тяжкість та втома в ногах;
- набряк ніг або кісточок;
- біль у ногах, судоми, свербіж чи печіння;
- варикозно розширені вени;
- зміни шкіри або висипання;
- виразки, відкриті рани або синці.
Найчастішими причинами хронічної венозної недостатності є варикозна хвороба та перенесений тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок. Проте, порушення венозного відтоку які завжди пов'язані з варикозним розширенням вен ніг.