Розслаблюючи м'язи шлунково-кишкового тракту, магній стимулює ритмічні скорочення останнього, забезпечуючи тим самим прискорення виходу відходів та запобігаючи повільному травлення чи навіть запор.
Магній розслаблює м'язи кишечника, надає їм більшої гнучкості, одночасно витягуючи воду з тканин і пом'якшуючи стілець.. Якщо ви відчуваєте, що ваші м'язи напружені без особливих причин і часто болять, то, швидше за все, у вас дефіцит магнію.
З'єднань магнію властиві антипептична активність (переважно за рахунок пригнічення вивільнення пепсину), що стимулює дію на продукцію шлункового слизу, здатність посилювати моторику шлунково-кишкового тракту; виражено захисний вплив на слизову оболонку шлунка.
Симптоми передозування, вираженість яких залежить від концентрації магнію у крові: зниження артеріального тиску; нудота блювота; пригнічення центральної нервової системи; зниження рефлексів; зміни на електрокардіограмі; пригнічення дихання, кома, зупинка серця та параліч дихання; Ануричний синдром.