Точка масажу LI-4 (Хе-гу) Вона знаходиться на тильній стороні долоні. Її можна знайти між основою великого та вказівного пальців (Див. малюнок 1). Масаж цієї точки усуває головний та інший біль.1 бер. 2023р.
Ляжте або сядьте зручно, щоб енергія вільно циркулювала по тілу. Позбудьтеся зовнішніх подразників, в ідеалі це має бути окреме приміщення. Кінцем вказівного пальця руки знайдіть потрібну точку і натисніть на неї. Масажуйте вибрану зону протягом сорока секунд – п'яти хвилин.
П'ять анти-стрес точок на нашому тілі
- тім'яна ямочка (центр лінії, що з'єднує верхні крапки вушних раковин)
- центр внутрішньої частини підборіддя
- нижня третина внутрішньої частини передпліччя (3-4 сантиметри вище за зап'ястя)
- крапка між бровами
- центр подушечки стопи
Якщо ви застудилися і в горлі первите, поставте вказівний палець на яремну западинку в основі шиї між ключицями, акуратно натискайте на неї рухами, спрямованими вниз і всередину, кілька хвилин. При закладеності носа трьома ділянка шкіри біля крил носа — так ми впливаємо на синусові пазухи.