Продукти, які зменшують набряки
- Кавун, огірки, диня
- Селера
- Квасоля
- печена картопля
- Зелені сорти яблук
- Овес
- Нежирне молоко та кефір
- Мед
Які народні засоби допоможуть зняти набряк
- Використання природних засобів виведення з організму надлишків рідини. Щоб запобігти надлишку рідини, слід обмежити вживання солі, а також копченостей, солодощів, міцного чаю та кави. …
- Ванни. …
- Компреси. …
- Фізична активність.
Як перестати набрякати
- Пийте багато води. Найбільша помилка в тому, що набряки утворюються через надлишок рідини в організмі – все зовсім навпаки. …
- Не зловживайте солоною їжею. …
- Не пийте солодкий алкоголь. …
- Виключіть швидкі вуглеводи. …
- Більше рушайте.