Перше, що необхідно зробити: звернутися до лікаря-психотерапевта. Друге: отримати грамотний висновок від логопеда. Третє: пройти всі необхідні дослідження ЦНС, які будуть призначені лікарем. На основі отриманих даних визначається план, як вилікувати заїкуватість.
При своєчасному відвідуванні лікаря та ранньому початку лікування в 75% випадків вдається повністю позбавитися цього мовного дефекту. Довічне заїкуватість залишається лише у 25% людей.
Лікування заїкуватості у дорослих самостійно
- Прийми свою особливість
- Навчися розслаблювати себе
- Зіграй домашню виставу
- Навчися правильно дихати
- Думай про що завгодно – тільки не про власну мову
- Роби паузи
- Надихайся
Скористайтеся наведеними нижче порадами: вони допоможуть вам розслабитися та говорити чітко.
- Візуалізуйте щось позитивне.
- Познайомтеся з простором, де відбуватиметься презентація.
- Репетируйте, репетируйте, репетируйте…
- Зробіть глибокий вдих – або багато глибоких вдихів