Крім достатньої кількості води, лікар радить якомога більше рухатися, щоб розганяти кров. За словами кардіолога, підходять будь-які варіанти. ходьба, біг, Причому в будь-який зручний час, не варто забувати про розминку і під час робочого дня, особливо тим, хто проводить багато часу сидячи. 2023р.
Існує багато продуктів, які можуть природним чином розріджувати кров і допомагають знизити ризик утворення тромбів, і ось 10 з них. … Які продукти знижують ризик утворення тромбів?
- Риба
- Ананас
- Ромашковий чай
- Касія чи кориця
- Часник
- Червоне вино
- Морська капуста
- Вода
За словами гематолога для розрідження крові можна також вживати часник, петрушку, селера та кріп. У раціон можна включити навіть журавлину, не забуваючи пити достатню кількість води. Також він радить відмовитись від куріння.
Лідером серед цих напоїв є чай на основі імбиру, кориці та зеленого чаю. … Для цього знадобиться:
- 2 чайні ложки натертого імбиру;
- 2 столові ложки меду;
- сік лимона;
- 3 квітки гвоздики;
- паличка кориці;
- 2 літри води.