До основних методів лікування відносять медикаментозну терапію, витяг хребта, голкорефлексотерапію, фізіотерапію, масаж і кінезіотерапію. Важливе місце в лікуванні гриж приділяється профілактиці, яка спрямована на те, щоб не допустити рецидиву захворювання.
До методів безопераційної терапії належить: медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, масаж, мануальна терапія, кінезіотерапія, рефлексотерапія, витяг шийного та поперекового відділів хребта.
По судинах до грижі надходять фагоцити та Т-лімфоцити, які розсмоктують її тканину, і з судин ж видаляються продукти її розпаду (див.
Самостійно лікувати грижу хребта небезпечно. Такі методи, як мануальна терапія, масаж, навіть гірудотерапія при самолікуванні можуть принести шкоду, а не користь.