Консолідація Коли в роботу включається так звана програмна транзакційна пам'ять або stm – мозок отримує інформацію із сенсорних сигналів, починає обробляти інформацію, задіявши всі чотири блоки. Далі він пов'язує інформаційні блоки між собою і передає далі довгострокову пам'ять.26 жовт. 2023р.
Обмін знаннями — це ефективний спосіб запам'ятати щось нове. Коли ви промовляєте те, що дізналися, своїми словами, мозок краще розуміє інформацію та систематизує її. А щоб процес був цікавим, ви можете використовувати різні методи, наприклад, читати лекції, вигадувати тести та ігри, робити презентації.
Повторюйте вголос, діліть інформацію по пунктах і складайте разом разом. Можете записувати на диктофон та прослуховувати під час сну. Теж допоможе. Ще один хороший спосіб запам'ятати та вивчити щось: перекласти його на вірші.
Еббінгауз з'ясував, що найефективніше інформація запам'ятовується в той момент, коли мозок вже готовий її стерти.