Як приймати те, що не можеш змінити (4 простих кроки)
- Визнати, що людина має право на власне рішення
- Визнати, що природа сильніша
- Визнати, що можна обійтися без чогось, якщо це не порушує основні потреби
- Визнати, що гнучкість краще упертості
Як приймати неминуче? 5 порад, щоб розрулювати Усе в свого життя
- Поставте в основу рутину і роботу …
- Навчіться сповільнюватися …
- Практикуйте свій ескапізм.
- Нікому не дозволяйте виводити вас із зони комфорту.
- Не соромтеся попросити про підтримку
Ось кілька порад, які допоможуть вам на шляху прийняття себе.
- Намагайтеся зрозуміти, чим ви унікальні. …
- Відмовтеся від порівняльної моделі світу. …
- Вибачте собі помилки. …
- Проаналізуйте своє оточення. …
- Дайте собі право на невдачі. …
- Дивіться на те, що відбувається під позитивним кутом. …
- Важливо приймати свої емоції та стани.