Безсоння є найбільш поширеним видом порушення сну, по-науковому захворювання називається інсомнія. Здоровий сон людини повинен займати 7-8 годин на добу, а нормальне його протікання відбувається в нічний годинник і змінюється неспанням у денний годинник.
Одним із найбільш часто зустрічаються як у звичайному житті, так і в клінічній практиці лікарів порушенням сну є безсоння, або правильніше говорити. інсомнія. Така академічна назва походить від латинських термінів in – "всередині", somnus – "сон", тобто "всередині сну".
Найчастіше хронічне безсоння буває симптомом неврологічних та психічних захворювань. Скарги на поганий сон характерні для пацієнтів з інсультом, деменцією, хворобою Паркінсона Альцгеймера.
Можна, але не більше доби без шкоди здоров'ю. Плануючи підготовку до іспитів, виконання термінової роботи, дальню поїздку за кермом автомобіля, залишайте час для повноцінного відпочинку. Негативні наслідки для організму при безсонні помітні вже за добу, і яскраво проявляються через дві.