Найчастіша причина душевного болю – депресія.
Психогенний біль завжди має хронічний характер і виникає на тлі психічних розладів: депресії, тривоги, іпохондрії, істерії, фобії.
Психічний біль – це емоційний ефект зупинки чи деформації процесу переживання. Біль – це неминучий попутник звільнення в терапії процесу переживання від влади хронічних способів організації контакту, що блокували його, зокрема від симптомів.
Що робити, коли погано на душі?
- Уникати ізоляції. Найгірше, що тільки можна зробити за внутрішніх переживань, — закритися від усього світу. …
- Виразити емоції у творчості. …
- Записатися до фахівця. …
- Поринути у дитинство. …
- Закохатися. …
- Пережити позитивні емоції інших людей.